

Respiration zen
Atelier découverte
Proposé en petits groupes, cet atelier offre à vos collaborateurs une pause structurée pour mobiliser des outils simples, directement transposables au quotidien professionnel. Une approche pragmatique et accessible, au service de l’équilibre individuel et collectif.
- Contrôle des émotions.
- Dépassement de la timidité.
- Relaxation.
- Renforcement de la confiance en soi.
- Gestion du stress.
Les bienfaits de la Respiration zen
Accessibilité
Tous
La durée de la Respiration zen
30 minutes en récurrent


