Respiration zen
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Respiration zen

Atelier découverte

Proposé en petits groupes, cet atelier offre à vos collaborateurs une pause structurée pour mobiliser des outils simples, directement transposables au quotidien professionnel. Une approche pragmatique et accessible, au service de l’équilibre individuel et collectif.

    Les bienfaits de la Respiration zen

  • Contrôle des émotions.
  • Dépassement de la timidité.
  • Relaxation.
  • Renforcement de la confiance en soi.
  • Gestion du stress.

Accessibilité

Tous

La durée de la Respiration zen

30 minutes en récurrent

En présentiel
En webinaire
Respiration zen

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