À travers des exercices simples et progressifs, vos collaborateurs découvrent des outils concrets pour reconnaître leurs signaux de stress, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Une approche accessible et transférable, au service d’un mieux-être durable au travail.
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence sur gérer son stress et ses émotions. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.