La relaxation aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses et apporte ainsi une détente physique et un apaisement mental.

La relaxation en entreprise va permettre par son action sur le fonctionnement cérébral, le métabolisme et le psychisme de :

• diminuer le stress vécu,
• améliorer la qualité de sommeil,
• accroitre le sentiment global de bien-être au travail (bien dans sa tête et bien dans son corps),
• développer et favoriser l’écoute de soi et de son ressenti corporel.