Gérer son stress et ses émotions
Gérer son stress et ses émotions

Gérer son stress et ses émotions

Il n’y a pas de solutions faciles ou de solutions universelles pour faire face à son stress et apprendre à gérer ses émotions.
Cette conférence est complétée d’ateliers pratiques hebdomadaires en petits groupes qui permettent d’aller plus loin dans la pratique.

    Les bienfaits de la conférence de Gérer son stress et ses émotions

  • Activation de l’énergie en début ou milieu de journée.
  • Allègement de la fatigue et des tensions physiques.
  • Reprise de vitalité en cas de baisse de régime.
  • Renforcement des capacités de régulation du stress.
  • Adoption de réflexes de recentrage en situation de surcharge.
  • Amélioration de la clarté mentale et de l’attention.

Accessibilité

Tous

La durée de Gérer son stress et ses émotions

  • 60 minutes en présentiel.
  • 40 minutes + 20 minutes d’échanges en webinaire
En présentiel
En webinaire
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