Hatha yoga
Hatha yoga

Hatha yoga

Yoga en entreprise

Le Hatha yoga est adapté à une pratique en entreprise.
Hatha veut dire force. C’est donc une pratique puissante et profonde, qui est adaptée selon le public en présence mais ne nécessite pas forcément d’avoir accès aux douches après la pratique.

    Les bienfaits du Hatha yoga

  • Amélioration de la posture et de la mobilité.
  • Renforcement de l’ancrage corporel et mental.
  • Régulation du stress par le mouvement et la respiration.
  • Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS).
  • Développement de la concentration et de la clarté mentale.

Accessibilité

Tous

La durée du Hatha yoga

30 à 60 minutes

En présentiel
En webinaire
Hatha yoga

Hatha yoga