Cohérence cardiaque
Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque

Atelier découverte

Bien respirer est la première étape pour bien gérer son stress et son anxiété.
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui induit une relaxation profonde dans tout notre être en mettant en cohérence le rythme du cœur et la respiration.

    Les bienfaits de la Cohérence cardiaque

  • Baisse rapide du niveau de stress et d’anxiété.
  • Apaisement général sur l’organisme.
  • Augmentation de la concentration.
  • Favorise l’apprentissage et la mémorisation.

Accessibilité

Tous

La durée de la Cohérence cardiaque

30 minutes

En présentiel
En webinaire
Cohérence cardiaque

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